Você não é sua dor um método simples que vai fazer você viver melhor e com menos dor

Viver sem dor é possível, e começa com a sua decisão!No Brasil, cerca de 30% da população é afetada pela dor crônica, uma condição que vai muito além de um simples desconforto físico. Globalmente, estima se que quase metade da população sofra com esse problema.Você não é sua dor mostra que é possível encontrar alívio e tratamento para a dor crônica, e a Dra. Walkyria Fernandes vai mostrar o melhor caminho, comprovado pela ciência, para viver com menos dor. Com uma abordagem multidisciplinar, que engloba as dimensões biológica, psicológica e social, a doutora em fisioterapia colocará você como ativo no tratamento da própria dor, e não mais um paciente desamparado diante de tratamentos e pseudociências ineficazes.Com este livro, você vaiEntender que a dor crônica é multifatorial, e assim compreender como a sua começou e por que não vai emboraQuebrar crenças importantes para que não piorem o seu quadro de dor crônica e impeçam a sua melhoraDescobrir o quanto a atitude ativa em relação ao estilo de vida faz diferença no tratamentoImplementar as mudanças necessárias para tratar a dor crônica um dia de cada vez e alcançar resultados duradourosConhecer o melhor caminho, comprovado pela ciência, para viver sem dor.Ao entender os mecanismos por trás da dor crônica e se dedicar ao progresso diário, você finalmente poderá vencer o medo do movimento e voltar a viver a vida que merece!.