O poder de cura da respiração 40 exercícios simples para restaurar a saúde física e mental

Assuma o controle da sua respiração.Em O poder de cura da respiração, Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos.Fundamentadas em pesquisas científicas e desenvolvidas ao longo de anos de prática, as técnicas de respiração ensinadas neste livro nos ajudam aDormir profundamente e a administrar o estresse e a dor física e emocional.Identificar as crenças que nos imobilizam e a deixá las de lado.Aumentar o foco e turbinar nosso desempenho em qualquer área.Aprofundar a conexão com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao redor.Podemos nos tornar mais fortes, saudáveis e felizes do que jamais imaginamos. Inspire. Expire. Isso mudará a sua vida..