Amor próprio na prática como despertar e cultivar a autocompaixão no trabalho, nos relacionamentos e na vida cotidiana

Descrição do Produto

Muitos estudos mostram que o amor próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora..

Livro

Número de Páginas184
AutorCrook, zoë
EAN/ISBN9786589275350
DimensõesPeso (kg) 0.264 | AxLxC (cm) 23.00x16.00x2.00
EditoraLatitude (vergara)
ISBN 106589275351
Ano da Edição2023
Data Publicação01/03/2023
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
  • VTEX

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