Atividade fisica na 3 idade 0 segredo da longevidade

Esta obra visa auxiliar os profissionais que trabalham com idosos, propondo uma série de exercícios ginásticos, jogos e atividades recreativas, que adaptados podem ser instrumentos de grande valor na rotina dos idosos. O livro traz os seguintes temas aspectos psicossociais risco do exercício para idosos exercícios para a terceira idade exercício para alongamento exercício para aquecimento exercício para RML com pesocaneleirasbastão elásticoarco aspectos psicossociais da atividade física recreativa e sensorial exemplos de atividades recreativas e sensoriais dança na terceira idade exemplos de passos de dança para aquecimento ou motivação atividades aquáticas jogos aquáticos, exercícios aquáticos..