Seu treinador pessoal

De: R$ 74,90Por: R$ 29,96

Preço a vista: R$ 29,96

Economia de R$ 44,94

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região

Descrição do Produto

Conhecido por ser o responsável pelo físico de celebridades como Sabrina Sato e Adriane Galisteu, Marcio Lui ensina em O seu treinador pessoal diversas formas para abandonar, de uma vez por todas, o sedentarismo. No livro, ele apresenta os treinos e as técnicas utilizadas na rotina de seus alunos de maneira detalhada e simples, através de quadros, listas e imagens autoexplicativas. Seja na academia, em casa ou ar livre, é possível construir uma rotina de exercícios de acordo com as possibilidades, necessidades e gostos de cada um. Treinamento funcional, TRX, treinamento em circuito, além de atividades aeróbicas e em academia são algumas das opções apresentadas aqui. Independente do preparo físico atual, encontrar o plano ideal não será um desafio. É como ter um personal trainer em casa todos os dias da semana..

Livro

Número de Páginas192
AutorLui, marcio
EAN/ISBN9788542205961
DimensõesPeso (kg) 0.380 | AxLxC (cm) 23.00x16.00x1.00
EditoraPlaneta
ISBN 108542205960
Ano da Edição2015
Data Publicação13/11/2015
Edição1
SituaçãoEsgotado
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
  • VTEX

Copyright © 2013. Todos os direitos reservados.
Todas as marcas e suas imagens são de propriedade de seus respectivos donos.
É vedada a reprodução, total ou parcial, de qualquer conteúdo sem expressa autorização.