Reeduque seu cérebro, remodele seu corpo uma revolução no cérebro que fará você perder peso

Livro traz conceitos da neurociência para ajudar você a emagrecer de vez. Ataque os motivos que causam os excessos na alimentação. Dê um salto inicial na perda de peso com 20 truques e ferramentas fáceis de usar. Perda de peso é uma questão de entendermos como nosso cérebro funciona e o que nos faz sentir vontade de comer. Trata se também de analisarmos como a indústria alimentícia trabalha para que consumamos mais e mais comida, indo além do que precisamos. Se você quer perder o excesso de peso para sempre e remodelar seu corpo, provavelmente é melhor esquecer tudo o que sabe sobre excesso de comida e ganho de peso. A dica, acreditem, é certa, e pertence à Georgia D. Andrianopoulos, autora de Reeduque seu Cérebro, Remodele seu Corpo. Georgia D. Andrianopoulos é Ph.D, além de ser uma psicóloga fisiológica com mais de 17 anos de experiência no campo da auto regulação alimentar e perda de peso. É também diretora dos Centros de Treinamento de Boa Forma Cerebral em Chicago, nos Estados Unidos. A autora conta Escrevi este livro para lhe fornecer um início de um novo caminho para seguir, longe do que percebo como abordagens ultrapassadas, irracionais, ineficientes, prejudiciais e até mesmo desumanas de gerenciamento de peso..