Alongue se no trabalho exercícios de alongamento para escritórios e computador

Descrição do Produto

Neste livro simples e prático, o autor de Alongue se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios..

Livro

Número de Páginas112
AutorAnderson, bob
EAN/ISBN9788532306319
DimensõesPeso (kg) 0.320 | AxLxC (cm) 28.00x21.00x0.60
EditoraSummus
ISBN 108532306314
Ano da Edição1998
Data Publicação30/12/1899
Edição5
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
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