O lado bom das expectativas como nosso jeito de pensar influencia nossa saúde física e mental

Fascinante e transformador. Nigella LawsonVai expandir a sua mente.Daniel H. PinkDivertido, revelador e extremamente útil.Claudia HammondIrresistível!Oliver BurkemanCombinando neurociência com uma narrativa ágil e envolvente, o jornalista David Robson nos convida para um passeio pelas mais modernas pesquisas científicas que apontam que nossas expectativas moldam nossa experiência e nos leva a mergulhar profundamente nas muitas áreas da vida afetadas por essa mentalidade.É claro que não vamos ficar mais magros, mais felizes ou mais saudáveis só com a força do pensamento, mas podemos rever e reformular muitas facetas diferentes da nossa vida.Apontando para a psicologia cientificamente reconhecida e a fisiologia objetiva, Robson nos apresenta as ideias fundamentais de que precisamos para fortalecer nossas condições físicas e emocionais, melhorar a produtividade, reforçar nossa inteligência e conquistar a felicidade.São habilidades fáceis de incorporar ao dia a dia e que vão nos ajudar no caminho para nos tornarmos a pessoa que queremos ser e levar a vida que queremos viver.Este é um livro fascinante e transformador. Você não pode se dar ao luxo de não lê lo!Nigella Lawson, chef, apresentadora de televisão e jornalista britânicaComo David Robson deixa claro neste convincente livro, a maneira como pensamos sobre o mundo pode moldar profundamente a forma como lidamos com ele. Baseado na ciência e repleto de conselhos inteligentes, O lado bom das expectativas expandirá sua mente – e talvez até prolongue sua vida.Daniel H. Pink, autor de Motivação 3.0 – Drive A surpreendente verdade sobre o que realmente nos motivaEste livro é divertido, revelador, extremamente útil e, o melhor de tudo, baseado em evidências científicas.Claudia Hammond, apresentadora britânica de TV e rádio na BBCCiência que muda nossa mente. Um dos muitos pontos fortes de David Robson como escritor científico é pegar o que pode parecer familiar e mostrar o quanto a toca do coelho é mais profunda. Irresistível!Oliver Burkeman, jornalista britânicoUm livro de ciência pop, revelador sobre a ideia de que não é tanto o que acontece conosco, mas o que esperamos o que aconteça que determina nossa saúde e bem estar.The GuardianSe quiser aprender a reformular sua mentalidade e, com isso, sentir se mais saudável e feliz, este livro é para vocêMelissa Hogenboom, autora, jornalista científica e cineastaMuito bem escrito, com base científica, é uma leitura emocionante. Amei.