Reescrevendo sua história através da terapia do esquema

A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterápica inovadora desenvolvida por Coordenadores Jeffrey Young e colaboradores. Tem como foco o tratamento de casos complexos e crônicos. Este livro terapêutico tem por objetivo auxiliar pessoas em sofrimento a identificar 18 padrões de pensamentos e sentimentos desadaptativos – chamados de Esquemas. De forma clara e objetiva, por meio de exemplos de casos clínicos (fictícios) e estratégias terapêuticas, o livro permitirá ao leitor ? Escolhas de relacionamentos mais empáticos, protetivos e cuidadosos. ? Ressignificar perdas buscando relações estáveis. ? Melhorar sua autoimagem ? Buscar vínculos seguros e saudáveis ? Sentir se pertencente ? Ressignificar seus medos ? Tornar se independente ? Sentir se competente ? Desenvolver sua autonomia ? Aprender limites realistas ? Obter autocontrole e autodisciplina ? Desenvolver um olhar mais amoroso para si ? Ser mais positivo e espontâneo ? Ser mais flexível e tolerante.