Gerencie suas emoções técnicas para cultivar uma mente livre e saudável

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Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida....

Livro

Número de Páginas128
AutorCury, augusto
EAN/ISBN9786555642254
DimensõesPeso (kg) 0.185 | AxLxC (cm) 18.00x12.00x1.00
EditoraSextante
ISBN 106555642254
Ano da Edição2021
Data Publicação07/10/2021
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
  • VTEX

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