Dá pra ser saudável sem ser chato mais de 300 dicas para transformar sua vida

Descrição do Produto

Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de como conseguir o corpo perfeito e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional.O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre Exercícios Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) Produtividade Sono Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!.

Livro

Número de Páginas256
AutorDiego; amaro, dafne
EAN/ISBN9788542213294
DimensõesPeso (kg) 0.380 | AxLxC (cm) 23.00x16.00x2.00
EditoraAcademia (planeta)
ISBN 108542213297
Ano da Edição2018
Data Publicação30/12/1899
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
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