Kilorias faça do #projetoverão seu estilo de vida

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Descrição do Produto

Kilorias Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete a pessoas já ativas que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que viraram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas super saudáveis e saborosas..

Livro

Número de Páginas192
AutorMachado, paola prospero
EAN/ISBN9788582400890
DimensõesPeso (kg) 0.342 | AxLxC (cm) 23.00x16.00x1.10
EditoraBenvirá
ISBN 108582400896
Ano da Edição2015
Data Publicação22/01/2015
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
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