Hidroginástica um guia para condicionamento, treinamento e aprimoramento de desempenho na água

Descrição do Produto

Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos o poder da água; como estabelecer um programa de treinamento; aeróbica aquática (e exercícios de movimento); corrida dentro da água; natação; treinamento de força na água; treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração..

Livro

Número de Páginas128
AutorSteve; awbrey, dr. brian j.
EAN/ISBN9788575551288
DimensõesPeso (kg) 0.220 | AxLxC (cm) 23.00x16.00x0.70
EditoraGaia (global)
ISBN 108575551280
Ano da Edição2008
Data Publicação01/01/2008
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
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