Estresse masculino 04 ed

Reedição (revisada e com novo projeto gráfico) do sucesso ´Homem não Chora´. O livro destrói a idéia falsa de que os homens não podem expor seus sentimentos ou demonstrar dor. Traz testes e dicas para descobrir os níveis de estresse, descreve os sintomas físicos, psicológicos e comportamentais e ensina diversos métodos para prevenir e controlar a doença. Apesar de ser dirigido ao público masculino, as dicas e testes valem para qualquer pessoa que quiser aumentar a qualidade de vida, aprendendo a se adaptar às adversidades e pressões da vida moderna. Alguns dos temas abordados no livroSintomas físicos e psicológicosEstresse profissional Relacionamentos Distúrbios alimentaresAnsiedade Medos e fobias Técnicas de autocontroleRelaxamento..