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Caderno antiansiedade aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais
Cód:
509025
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Descrição do Produto

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.Elaborado por terapeutas.Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções..

Livro

EAN/ISBN9786555649154
DimensõesPeso (kg) 0.389 | AxLxC (cm) 21.00x14.00x2.30
EditoraSextante
ISBN 106555649151
Ano da Edição2024
Data Publicação03/10/2024
Edição1
SituaçãoPré venda
EncadernaçãoCapa dura

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