Protocolos um manual operacional do corpo humano

Dr. Andrew Huberman, apresentador do maior podcast de saúde do mundo, HubermanLab, neurocientista e professor titular na Stanford School of Medicine,lança Protocolos, um guia fundamental para aprimorar as funçõescerebrais, melhorar o humor e a energia, otimizar a saúde do corpo e aperformance física e remodelar o sistema nervoso para facilitar o aprendizadode habilidades e comportamentos que podem transformar sua vida.Protocolos apresenta soluções simples, poderosas e embasadas cientificamente paraos maiores desafios da vida. Desenvolvidos para melhorar sua saúde eperformance, tanto mental quanto física, os protocolos são adaptáveis,permitindo que cada um use conforme suas necessidades. Com estilo objetivo ecativante, Huberman explica os princípios científicos por trás de cadaprotocolo e como eles podem trazer benefícios imediatos e efetivos. Protocolosé um manual para alcançar a saúde em seu potencial máximo..