Vencendo a compulsão alimentar aprenda por que você come compulsivamente e como parar

.Assuma o controle de sua rotina alimentar com este guia prático, acessível e amplamente baseado em evidências! Neste livro, o renomado psiquiatra e pesquisador britânico Christopher G. Fairburn nos apresenta todas as informações necessárias para compreender e controlar a compulsão alimentar – estejamos lidando com ela por conta própria ou com apoio de um profissional. Incorporando décadas de experiência clínica e uma perspectiva inovadora da terapia cognitivo comportamental (TCC), o autor propõe um programa comprovadamente eficaz para nos ajudar a manter hábitos alimentares saudáveis, evitar dietas rígidas e lidar com preocupações excessivas sobre nossa própria imagem corporal. .