Lidando com situações difícies

Estresse, problemas relacionais, ansiedade, falta de sono, correria e tantos outros fatores nos dificultam a percorrer os caminhos sinuosos de nossas vidas. As dificuldades grandes e pequenas nos confrontam com frequência. Lidando com Situações Difíceis é um guia de referência rápida para as habilidades de vida que precisamos utilizar para dominar as questões que, provavelmente, enfrentaremos. Às vezes, precisamos invocar a força, a coragem ou a flexibilidade para lidar com um problema previsto. Outras vezes, um choque chega de repente exigindo uma solução rápida e eficaz, ou um ajuste radical em nosso pensamento e comportamento. Também podemos nos encontrar em uma situação cronicamente tensa, que sobrecarrega os nossos recursos internos como ser um cuidador de um ente querido, enfrentar nós mesmos uma doença, ou lutar contra o estresse em nosso trabalho. Lidando com Situações Difíceis analisa todas essas dimensões de desafio, oferecendo uma série de soluções rápidas, eficazes e confiáveis de longo prazo. O livro aborda todas as áreas de experiência família, relacionamentos, trabalho, saúde e vida doméstica e oferece formas inestimáveis de negociar eventos marcantes (muitas vezes problemáticos), tais como separação, perda, falha em exames e aposentadoria. Também delineia rotas de fuga de situações em que você pode se sentir preso como um emprego defeituoso ou um relacionamento fracassado..