Caderno de exercícios para ser sexy, zen e feliz

Se tiver uma conversa sincera com amigos ou colegas, perceberá que a maioria deles se sente há algum tempo em um período de mudança. O tempo parece ter se acelerado. Nossas feridas ou zonas de sombra retornam com mais rapidez à superfície para que não nos esqueçamos de curá las, mas, felizmente, nossa força de ação se multiplica tão rapidamente quanto. Você está sentindo essa necessidade de novidade? Gostaria de se beneficiar de um novo alento de vida? E se fosse possível vivê lo em qualquer idade, seja qual for nosso passado? É o que propõe este caderno de exercícios para ser sexy, zen e feliz. Não é o sonho de cada uma de nós se sentir bem em seu corpo, em paz em seu espírito e felizes (ou alegres) em seu coração?.