Yamas e niyamas a ética do yoga

Yamas e niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto fundamental da filosofia do yoga que apresenta seus preceitos éticos em uma jornada rumo à plenitude.Os yamas nos guiam pelas cinco diretrizes iniciais da filosofia ioguenão violênciaverdadenão roubarmoderaçãonão ser possessivo.Já os niyamas englobam outras cinco regras fundamentaispurezacontentamentoautodisciplinaintrospecção rendição.Leitura fundamental para todos os interessados em aprofundar a sabedoria espiritual, esta edição une insights práticos para o cotidiano aos ensinamentos clássicos para uma vida mais leve e alegre. Yamas e niyamas devem ser praticados como um voto por quem aspira desenvolvimento pessoal.— Lu Brites, professora de yoga, fundadora da DOM School e prefaciadora desta ediçãoMais do que princípios morais, os yamas e niyamas são instruções para uma vida saudável. Com a entonação de uma contadora de histórias, Deborah Adele revela essa antiga sabedoria com exemplos modernos comuns a todos nós. Esse comportamento é fundamental para um mundo sustentável.— Doutora Anodea Judith, autora de Chacras as rodas da vida.