Como dormir melhor

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Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando nos mais ativos. Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades. Quem já sentiu as conseqüências de uma noite maldormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afetado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor Dicas para Combater a Insônia, cuja proposta é ajudá lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador..

Livro

Número de Páginas204
AutorUriarte, chávarri
EAN/ISBN9788537002032
DimensõesPeso (kg) 0.600 | AxLxC (cm) 21.00x10.00x2.00
EditoraMadras
ISBN 108537002038
Ano da Edição2020
Data Publicação05/05/2020
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
  • VTEX

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