Em forma antes do parto

Foi pois com muito agrado que li esta publicação sobre como manter se em forma na gravidez, através de exercícios simples e adequados, apresentando também conselhos práticos que a vão ajudar a minorar alguns dos desconfortos que mais frequentemente a acompanham neste percurso.E um livro técnico, mas apresentado é ilustrado de forma acessível, o que lhe vai permitir, em apenas alguns minutos por dia, conseguir adaptar se melhor às transformações físicas inerentes à gestação, a conhecer e cuidar mais e melhor do seu corpo e, fi nalmente, a prevenir sequelas futuras resultantes da gravidez e do parto.Sofia Carrêlo(do «Prefácio»).