Viver a catástrofe total

Descrição do Produto

Para mim, enfrentar a catástrofe total significa encontrar e aprender a conviver com o que há de mais profundo e melhor e, em última análise, mais humano dentro de nós mesmos (...) Catástrofe, aqui, não significa desastre, mas a pungente enormidade da nossa experiência de vida. Jon Kabat Zinn Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível..

Livro

EAN/ISBN9788560804344
DimensõesPeso (kg) 1.175 | AxLxC (cm) 24.00x17.00x3.40
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