Alimentação vegetariana para a prática de esportes mais de 100 deliciosas receitas para uma vida ativa

Descrição do Produto

Nutricionista esportiva internacionalmente reconhecida, Anita Bean explica neste livro que ao contrário da crença popular é possível ter sucesso no esporte, ou em qualquer atividade física, com uma dieta vegetariana. E mostra ainda quais alimentos consumir, como colocar a dieta vegetariana em prática e quais são as armadilhas mais comuns de tal dieta.Este livro reúne mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes todas elaboradas para atender as necessidades de atletas, pessoas ativas e até mesmo daquelas que tenham interesse em reduzir o consumo de carne.Repletas de ingredientes nutritivos e frescos, as receitas de Bean oferecem a combinação perfeita de nutrientes para o leitor obter alto desempenho, ganhar músculos de forma consistente e alcançar seus objetivos com o esporte sem comer carne. E o melhor todas as receitas são incrivelmente fáceis de fazer, exigem habilidades mínimas de cozinha e têm um sabor incrível!.

Livro

Número de Páginas208
AutorBean, anita
EAN/ISBN9788537817216
DimensõesPeso (kg) 0.662 | AxLxC (cm) 23.00x21.00x2.00
EditoraZahar (cia das letras)
ISBN 10853781721X
Ano da Edição2018
Data Publicação03/05/2018
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
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