A ciência da meditação como transformar o cérebro, a mente e o corpo

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Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações..

Livro

Número de Páginas296
AutorGoleman, daniel
EAN/ISBN9788547000509
DimensõesPeso (kg) 0.455 | AxLxC (cm) 23.00x16.00x1.70
EditoraObjetiva (cia das letras)
ISBN 10854700050X
Ano da Edição2017
Data Publicação10/11/2017
Edição1
SituaçãoDisponível
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortugues
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