Yoga anatomia ilustrada guia completo para o aperfeiçoamento de posturas

Descrição do Produto

Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos.Em um formato prático de consulta, Yoga Anatomia Ilustrada traz quadros que expõem o que deve ser evitado e o que deve ser feito no momento da realização dos movimentos os benefícios de cada postura as condições físicas contraindicadas ou que exigem cuidado os músculos mais beneficiados e os significados dos nomes dos exercícios em sânscrito.Destinado sobretudo a instrutores e praticantes de yoga de todos os níveis, desde o iniciante ao avançado, este livro oferece uma abordagem nova e essencial à prática desse sistema..

Livro

Número de Páginas160
AutorAbigail, ellsworth
EAN/ISBN9788520434536
DimensõesPeso (kg) 0.645 | AxLxC (cm) 25.50x19.50x1.00
EditoraManole saude
ISBN 108520434533
Ano da Edição2012
Data Publicação04/06/2012
EncadernaçãoBrochura
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